مقالات عمومی

14

اسفند'00

غم و اندوه و کووید ۱۹

ویروس کرونا باعث شده است تا تلفات فراوانی برای ما ایجاد شود. از احساس امنیت ما گرفته تا ارتباط‌های اجتماعی ...

مشاهده

14

اسفند'00

تقویت مغز با استراحت کردن

تحقیق‌های اخیر در زمینه مزایای بالقوه خواب همانند حافظه قوی‌تر و دامنه توجه بیشتر، محور تحقیق‌هایی بود ...

مشاهده

14

اسفند'00

قدرت اراده ۲

بخش چهارم  قدرت اراده: اراده و رفتارهای سالم همه‌روزه شما تصمیم‌هایی می‌گیرید که با انگیزه‌های آنی مقابله کنید تا به …

مشاهده

14

اسفند'00

قدرت اراده ۱

بخش اول قدرت اراده: خودکنترل‌گری بسیاری از افراد بر این باورند که با خودکنترل‌گری1بیشتر یا اراده2 محکم‌تر، احتمالاً زندگی بهتری خواهند …

مشاهده

14

اسفند'00

تأثیر استرس بر بدن

تأثیرهای استرس بدن ما استرس کم را به‌خوبی مدیریت می‌کند؛ اما زمانی که استرس طولانی­‌مدت یا مزمن شود، تأثیرهای منفی …

مشاهده