علمِ اینکه چرا دوستی ها ما را سالم نگه می دارند

تحقیقات روانشناختی در سراسر جهان نشان می دهد که داشتن ارتباطات اجتماعی یکی از قابل اعتمادترین پیش بینی کننده های یک زندگی طولانی، سالم و رضایت بخش است. مشکلات در رابطه یا فقدان آن از مهمترین دلایلی است که مردم به دنبال روان درمانی هستند. و در عین حالی که روابط عاشقانه می تواند بخشی معنا دار از زندگی باشد، نباید از مزایای دوستی غافل شد. تحقیقات روانشناسی نشان می دهد که دوستی های پایدار و سالم برای بهزیستی و طول عمر ما بسیار مهم است. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که دوستی ‌ها را می‌توان در هر سنی ایجاد کرد و حفظ کرد، روابط با دوستان می‌تواند روابط عاشقانه را تقویت کند یا به آنها کمک کند و حتی تعاملات اجتماعی حداقلی هم می‌تواند این قدرت را داشته باشند. افرادی که دوستان و افراد مورد اعتماد نزدیک دارند، از زندگی خود رضایت بیشتری دارند و احتمال اینکه دچار افسردگی شوند کمتر است. زمانی که افراد به دلیل انزوا، تنهایی یا روابط بی کیفیت، .ارتباط اجتماعی ضعیفی دارند، با افزایش خطر مرگ زودرس مواجه می شوند