آزمایشگاه رشد شناختی دانشگاه نیویورک به مطالعه این موضوع می پردازد که باورهای مربوط به موفقیت و هوش از کجا می آیند و به چه می انجامند.آیا شما آنچه که برای عالی بودن نیاز است را دارید؟ "باوری وجود دارد مبنی بر اینکه برخی افراد 'آن را' دارند و برخی دیگر خیر." یک توانایی خام، یک بارقه ی استعداد، که به آن نیاز دارید تا موفق شوید...
حمایت از زنان و قراردادن آنها در جایگاه‌های رهبری امری است که برای همگان منافعی به همراه خواهد داشت. نتایج مطالعاتی که در دهه های اخیر انجام شده‌است حاکی از آن است که حضور زنان در جایگاه‌های رهبری به افزایش بهره‌وری، همکاری، تعهد سازمانی و گسترش شرایط کاری منصفانه منجر میشود.
دکتر دان گرنت از طریق مرکز درمانی آکادمی نیو پورت و مطب خصوصی خود در لس‌آنجلس، با بسیاری از نوجوانان و جوانان کارکرده است. به گفته او، این افراد استرسی را تجربه می‌کنند که با اخبار دریافتی آنها از رسانه‌های اجتماعی یا وسایل سنتی‌تر (مثل روزنامه و تلویزیون و...)، ارتباطی مستقیم دارد.
کووید ۱۹ استرس‌های زیادی را برای کادر درمان ایجاد کرده است که نه‌تنها سلامت روان آنها را تحت‌فشار قرار می‌دهد، بلکه کیفیت مراقبتی را که می‌توانند ارائه دهند نیز تهدید می‌کند. چندین دهه تحقیق در زمینه عوامل انسانی و روانشناسی صنعتی، سازمانی نشان داده است که خستگی، بی‌حوصلگی و مشکلات کارکنان میتواند به کار تیمی آسیب بزند و تصمیم‌گیری را مختل کند...
بین نیاز و دردسترس‌بودن خدمات سلامت روان برای بزرگسالان دارای ناتوانی ذهنی و رشدی شکاف بزرگی وجود دارد روانشناسان به چندین روش می‌توانند این نیاز را برطرف کنند. ازآنجایی‌که تعداد زیادی از افراد مبتلا به ناتوانی‌های ذهنی و رشدی تا بزرگسالی به‌خوبی زندگی می‌کنند، ممکن است با مجموعه‌ای از چالش‌های سلامت روانی مقابله کنند که از آنچه بالینی کاران متخصص سلامت روان، از جمله روانشناسان ارائه می‌کنند، بسیار بیشتر است...
هوش مصنوعی به جای تضعیف تلاش دانش‌آموزان، میتواند با تشویق به تفکر انتقادی، دانش‌آموزان را برای دنیای واقعی آماده کند. (البته با چند پیش شرط احتیاطی). در این مقاله توصیه هایی برای مربیان روانشناسی در مورد نحوه استفاده هوشمندانه از ChatGPT و سایر فناوری های هوش مصنوعی آورده شده است.
من پایان دنیا را حدوداً هشت هفته قبل از دیگران فهمیدم. در سپتامبر گذشته، من تبلیغات یک هوش مصنوعی به نام(AI) را دیدم. البته ChatGPT نبود. نامش جاسپر بود. و آن گونه که تبلیغات مدعی بود، می‌توانست پست‌های وبلاگ بنویسد. من آزمایش رایگان 5 روزه ای را در اوایل اکتبر انجام دادم.
روانشناسی درگیر افکار بزرگی شده است، همان‌طور که تعداد فزاینده‌ای از دانشمندان روانشناسی و پزشکان به دنبال "بازآفرینی" این رشته هستند. کارشناسان با تغییر دیدگاه از مفهوم روانشناسی به‌عنوان روشی برای تشخیص و درمان اختلالات سلامت روان و گسترش چشم‌انداز سلامت رفتاری، راه‌های نوآورانه جدیدی را برای دستیابی به افراد بیشتر و رویکردهای پیشگیرانه‌تر اتخاذ می‌کنند...
در سال‌های 2020 و 2021، سرمایه‌گذاری ریسک‌پذیر برای اپلیکیشن‌های سلامت روان و فناوری‌های مرتبط به بالاترین حد خود رسید که نتیجه افزایش نیازهای سلامت روان در طول همه‌گیری کووید-19، تغییر به سمت سلامت از راه دور و کاهش انگ در مورد خدمات سلامت روان بود.
دکتر مولی متز(Molly Metz)، استادیار آموزش روانشناسی دانشگاه تورنتوکانادا، در طول همه‌گیری کووید-19 به شکل خستگی‌ناپذیری تلاش کرد تا خود را با آموزش آنلاین وفق دهد و از دانشجویانی که با عوامل استرس‌زای مرتبط با کووید دست‌وپنجه نرم می‌کردند، حمایت کند. در ژوئن 2022، او برای اولین‌بار از زمان شروع همه‌گیری، چند هفته مرخصی گرفت، او گفت: "این چند هفته، دو سال کار فراتر از ظرفیت من را جبران نمی‌کند"...
از دیرباز، روان شناسان خودکشی را عمدتاً به عنوان نشانه ای از بیماری روانی دانسته و اغلب بیمارانی که حتی کلمه خودکشی را ذکر می کنند ، مستقیماً به اورژانس می فرستند . اکنون این شرایط شروع به تغییر کرده است، زیرا روان شناسان در مراحل اولیه راهکارهای جدیدی برای شناسایی افراد در معرض خطر پیدا می کنند، شرایط سرشار از پیچیدگی خودکشی را بررسی کرده و منابع جدید کمکی را به کار می گیرند ...
بسیاری از چالش های سلامت روان و رفتاری که روان شناسان به بررسی آن ها می پردازند، یک مؤلفه اجتماعی بزرگ دارند . فقر، قرارگرفتن در معرض خشونت و نژادپرستی، نابرابری در آموزش و سیستم قضایی، و درگیری های بینالمللی مانند جنگ در اوکراین، بر سالمت روان تأثیر می گذارد که چارچوبهای جغرافیایی، اجتماعی و حرفه ای را در بر میگیرد ؛ بنابراین شاید تعجبی نداشته باشد که با رفتن به سال ،2023 روان شناسان به شکل گسترده تری با مسائل پیچیده اجتماعی برخورد می کنند و در همکاری با یکدیگر و دیگر متخصصان و حتی با عبور از محدودیت ها، در جهت راه حلهای مؤثر تالش می کنند ...
دوران همه گیری کووید 19- مجموعه جدیدی از چالش ها را برای جوانان در ایاالت متحده ایجاد کرد که منجر به بحران سالمت روانی شد که توسط جراح عمومی ایاالت متحده بیش از یک سال پیش اعالم شد . اما این رنج برای کودکان و نوجوانان ایاالت متحده سابقه طوالنی تری دارد. در 10 سال منتهی به همه گیری، باتوجه به سیستم نظارت بر رفتارهای مخاطره آمیز جوانان، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، اعالم کرد، احساس غم و ناامیدی مداوم و همچنین افکار و رفتارهای خودکشی در بین جوانان حدود 40 درصد افزایشیافته است
نگرش در مورد سالمت روانی کارکنان به طور چشمگیری تغییر کرده است و روان شناسان رهبری این مسئولیت را برای کمک به کسب وکارها برای در اولو یتدادن رفاه کارکنان به عهده می گیرند . بر اساس نظرسنجی جهانی گالوپ 1 در سال ،2022 همه گی ری و شوک ناشی از آن همچنان باعث اختالل در محیط های کاری م ی شود. از زمانی که گالوپ در سال 2005 شروع به بررسی بزرگساالن کرد، استرس در میان کارگران در سراسر جهان به باالترین حد خود رسیده است ...
جهان به دنبال رهبری حول محور برابری، تنوع و شمول است و روان شناسان در حال پیشرفت هستند . پس از اعتراضات عدالت اجتماعی در سال ،2020 بسیاری از دانشگاه ها، کسب وکارها و سازمان های غیرانتفاعی به دلیل سهل انگاری در مورد برابری، تنوع و شمول تحت تأث یر قرار گرفتند. این تغییر جهت کانون توجه منجر به گسترش و تعمیق نقش های EDI شده است، نقشهایی که روان شناسان به طور فزاینده ای در آن قدم میگذارند ...
روان شناسان، تفکر سنتی درباره تحقیق را با ارزیابی مجدد اینکه چگونه اصطالحات تحقیق تعریف می شوند ، چگونه تحقیق انجام می شود، چه کسی آن را انجام می دهد و چه نوع تحقیقی پاداش م یگیرد ، به چالش می کشند . این عمل برای حصول اطمینان از این است که سؤالات پژوهشی گروه هایی که از دیرباز نادیده گرفته شده اند و کل تجربه انسانی را شامل شود، همراه با درنظرگرفتن اینکه چه کسی تحقیق را انجام می دهد و چگونه بر سوگیری مطالعه تأثیر می گذارد...
روان شناسان تلاش هاي خود را براي مبارزه با مارهفت سر اطلاعات نادرست افزایش م ی دهند و با استفاده از دهه ها تحقیق روان شناختی، وقتی اطلاعات نادرستی رواج پیدا می کند ، به کمک مردم می آیند تا بتوانند، بهتر فکر کنند. یکی از تلاش هاي روان شناسان براي افشاي این دروغ هاي زیرکانه، کمپین هاي آنلاین گسترده اي است که به مردم یاد می دهند، چگونه اطلاعات نادرست را شناسایی و تجزی ه وتحلیل کنند؛ جستجویی با هدف یافتن مؤثرترین راهبردهاي ضداطلاعات نادرست، و تلاش هایی براي آموزش مهارت هاي تفکر انتقادي به کودکان تا براي نپذیرفتن اطلاعات نابسنده آماده شوند...
بسیاری از افراد بر این باورند که با خودکنترل‌گری بیشتر یا اراده محکم‌تر، احتمالاً زندگی بهتری خواهند داشت و این‌گونه با انجام فعالیت‌هایی به تمام اهداف والای خود برسند، فعالیت‌هایی همچون: تغذیه مناسب، ورزش منظم، توانایی پرهیز از مواد مخدر و الکل، همچنین پس‌انداز کردن برای دوران بازنشستگی خود و به تعویق نینداختن کارها...
در دنیایی که مردم شبانه‌روز مشغول به کار هستند، بسیاری از افراد به میزان کافی نمی‌خوابند و پیامدهای کم‌خوابی از نقص سیستم ایمنی گرفته تا تصادفات رانندگی ناشی از خواب‌آلودگی رانندگان است؛ بر همین اساس دیوید دینگز، دکترای دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا، در جلسه کنگره دهم ماه مِی دربارۀ مسائل مربوط به خواب و ایمنی به قانون‌گذاران آموزش داد...
همه‌روزه شما تصمیم‌هایی می‌گیرید که با انگیزه‌های آنی مقابله کنید تا به زندگی سالم‌تر و خوشحال‌تری دست پیدا کنید. شرایطی همچون نخوردن بشقاب دوم پوره سیب‌زمینی، رفتن به باشگاه، نخوردن لیوان دوم نوشابه یا مقاومت در برابر لغو نکردن جلسه‌های کاری، از جمله شرایطی هستند که ارادۀ شما را تقریباً به طور مداوم آزمایش می‌کنند...
بسیاری از افراد بر این باورند که با خودکنترل‌گری بیشتر یا اراده محکم‌تر، احتمالاً زندگی بهتری خواهند داشت و این‌گونه با انجام فعالیت‌هایی به تمام اهداف والای خود برسند، فعالیت‌هایی همچون: تغذیه مناسب، ورزش منظم، توانایی پرهیز از مواد مخدر و الکل، همچنین پس‌انداز کردن برای دوران بازنشستگی خود و به تعویق نینداختن کارها...
زمانی که بدن زیر فشار استرس است، عضله‌ها دچار تنش میشوند. تنش عضلانی یکی از واکنشهای غیرِارادی به استرس است و عکس‌العملی است که بدن در برابر آسیب و درد نشان می‌دهد. با شروع ناگهانی استرس، ماهیچه‌ها به‌یک‌باره متشنج میشوند و بعد از برطرف شدن آن، تنش از بین می‌رود. استرس مزمن باعث میشود عضله‌های بدن کم‌وبیش در حالت آماده‌باش قرار بگیرند...
در هنگام تلاش برای دستیابی به هدف‌های آموزشی، مانند مطالعه برای آزمون ریاضی، نوشتن پایان‌نامه، یادگیری زبان جدید، حفظ تمرکز بسیار دشوار است. اگر برای مقاومت در برابر وسوسه‌های کوتاه‌مدت برای دستیابی به هدف‌های بلندمدت با مشکل روبه‌رو هستید، بدانید تنها نیستید. طبق نظرسنجی انجمن روانشناسی آمریکا با عنوان «استرس در آمریکا»، آمریکایی‌ها بر این باور هستند که ضعف اراده اصلی‌ترین عاملی است که مانع از تغییرهای رفتاری مثبت میشود...
پیش‌بینی‌های ناچیز حاکی از آن است که نوآوری‌های فناوری جایگزین بسیاری از فرصت‌های شغلی خواهند شد. برای مبارزه با این مصیبت پیش‌رونده،، خلاقیت به‌عنوان مهارتی کلیدی محسوب میشود. افرادی که خلاق‌تر هستند و راه‌های مختلفی را برای حل مشکل‌ها در نظر می‌گیرند، احتمالاً در آینده، برتری و پیشرفت بیشتری خواهند یافت...
تعداد بسیار کمی از ما، به میزان هشت ساعت یا بیشتر از آن در هر شب می‌خوابیم. باید به این نکته توجه کرد که عواقب کم‌خوابی مزمن در طولانی‌مدت فاجعه‌بار است.
تحقیقهای اخیر نشان می‌دهند که دوک‌های خواب، یا خیزش‌های فعالیت عصبی که در طی خواب همراه با حرکت‌های سریع چشم رخ می‌دهند، نقش مهمی در کمک به یادگیری افراد و به‌خاطر سپردن نحوه انجام اقدامات فیزیکی از جمله چرخاندن چوب گلف ایفا می‌کنند.
از بین بسیاری از احساسات بشر، غم و اندوه از سخت‌ترین آنها است. ناراحتی در سطوح مختلف و به روش‌های بسیار متفاوت اتفاق می‌افتد: احساس غم میتواند به‌سادگیِ احساس ناامیدی یا به پیچیدگیِ احساس دلتنگی و افسردگی شود. این احساس معمولاً به‌عنوان یکی از احساس‌های اولیه یا اصلی شناخته میشود. افزون بر این، احساس غم از اولین احساس‌هایی است که در انسان شکل میگیرد و میتواند در دوران کودکی تجربه شود...
به گزارش بنیاد ملی خواب، بیش از 60 درصد بزرگسالان چند بار در طول هفته با مشکل خواب روبه‌رو میشوند؛ اما روان‌شناسانی همچون دکتر جیمز مس، استاد روانشناسی در دانشگاه کورنل و محقق برتر خواب، مراحلی را معرفی می‌کند که همه افراد برای رویارویی با مشکل‌های خواب از آنها استفاده کنند.
همه ما با تروما، ناملایمات و فشارهای زندگی روبه‌رو می‌شویم. این مقاله روشی برای سازگاری با شرایط تغییردهنده زندگی ارائه می‌دهد تا با استفاده از آن قدرتمندتر از گذشته به زندگی عادی بازگردیم. تصور کنید می‌خواهید با قایق بر آب‌های آرام و کم عمق رودخانه‌ای سفر کنید. نقشه به شما نشان می‌دهد با مسیر پرپیچ‌وخم و جریان سریع آب روبه‌رو خواهید شد...
ویروس کرونا باعث شده است تا تلفات فراوانی برای ما ایجاد شود. از احساس امنیت ما گرفته تا ارتباط‌های اجتماعی و حتی امنیت مالی را در پرتو خود قرار داده است. این موضوع بر روان ما تأثیرهای ناخوشایندی داشته است. در این مقاله روانشناسان روش‌هایی را نشان می‌دهند تا برای بهبودمان از آنها بهره بگیریم.
در این شرایط سردرگم، خانواده‌ها و معلمان تلاش می‌کنند تا به یادگیری کودکان در منزل کمک کنند. بسیاری از کودکان و بزرگسالان برای خودگردانی سعی زیادی می‌کنند. حفظ انگیزه و تمرکز بر روی تکالیف مدرسه، بدون ساختار کلاس، دشوار است. این مقاله میتواند به والدین و پرستاران کودک کمک کند تا خودگردانی فرزندان برای پیشرفت سطح خلاقیت و مشارکت در تکالیف مدرسه را تقویت کنند...
فرقی نمی‌کند کودک شما در معرض قلدری قرار بگیرد یا شاهد آن شود، در هر دو حالت، تجربه قلدری، دردناک است و اثرهای منفی طولانی‌مدتی به همراه دارد. دکتر جیمز فولِی در کتاب خود با عنوان «باکستر و دنی در برابر قلدری ایستادگی می‌کنند» از انتشارات مجینیشن، راهکارهایی را به اشتراک می‌گذارد که به کودک شما کمک می‌کند در برابر قلدری و زورگویی دیگران ایستادگی کند...
انسان‌ها همواره در حال رشد و تکامل هستند؛ این رشد و تکامل در طی دوره‌های کودکی و بزرگسالی، هم از دید جسمی و هم از دید هیجانی اتفاق می‌افتد. علاوه بر تغییرهای جسمی، کودکان با سرعت زیادی از دید هیجانی، عقلانی و اجتماعی رشد می‌کنند. اگر به کودکتان در پرورش‌دادن هوش هیجانی‌اش کمک کنید، مهارت‌هایی به او آموخته‌اید که در تمام مراحل زندگی برای او مفید خواهد بود...
تغییرهای سالمندی گهگاهی باعث افسردگی میشوند؛ اما روش‌های مؤثری برای درمان و جلوگیری از افسردگی در دوران پیری وجود دارد. دوران سالمندی اغلب به‌عنوان زمانی برای استراحت و تفکر و فرصتی برای انجام کارهایی بشمار می‌رود که در زمان تشکیل خانواده و جستجوی شغل به‌تعویق‌افتاده بودند.
همۀ ما احتمالاً در برهه‌ای از زندگی خود، سردرگم شده و برای حل مشکل‌هایمان نیازمند کمک بوده‌ایم. به گزارش مؤسسه ملی سلامت ذهن، بیش از 30 میلیون آمریکایی به کمک نیاز دارند برای رویارویی با احساس‌ها و مشکل‌هایی که خارج از کنترلشان است؛ همانند: مشکل‌های ازدواج و رابطه، وضعیت خانوادگی، ازدست‌دادن شغل، مرگ یکی از عزیزان، افسردگی، استرس، فرسودگی و سوءمصرف مواد...
این مقاله به بررسی برخی از تحقیقهای موجود در زمینه شادکامی و راهکارهای دستیابی به آن می‌پردازد. همه ما به دنبال شادکامی، سلامت و رضایتمندی هستیم. مقاله‌‌‌های مشاور‌‌ه‌ای زیادی در زمینه روش دستیابی به شادکامی در اینترنت وجود دارد. حتی این مسئله در بیانیه استقلال آمریکا نیز به آن توجه شده است...
تردیدی نیست که ورزشِ منظم منجر به تقویت سلامتی تمام اعضای بدن میشود. تحقیق‌ها نشان می‌دهند فعالیت فیزیکی مداوم: سلامت قلبی‌عروقی را تقویت می‌کند و قدرت استخوان‌ها و عضله‌ها را افزایش داده و حتی احتمال ابتلا به برخی از سرطان‌ها را کاهش می‌دهد؛ اما می‌دانید فعالیت فیزیکی و عرق کردن مغز شما را نیز تقویت می‌کند؟
داشتن زندگیِ کامل با به‌دست‌آوردن تجربه‌های جدید میسر میشود. تجربه‌های جدید کمکمان می‌کنند تا به‌عنوان یک فرد، رشد کرده و این رشد ادامه یابد، اعتمادبه‌نفس پیدا کنیم و عزت‌نفس را شکل دهیم. این تجربه میتواند شروع شغلی جدید، آغاز سرگرمی تازه یا دیدار کردن با افراد جدید به شمار رود. اکثر ما با احساس کَمرویی یا اضطرابی آشنا هستیم که حتی در برون‌گراترین افراد هم برانگیخته میشود...
به گفته اخبار واشنگتن: افرادی که باگذشت زمان تسلیم نمی‌شوند و برای هدف خود تلاش می‌کنند دیدگاهی مثبت به زندگی دارند و اضطراب، افسردگی و حمله‌های وحشت‌زدگی (پَنیک) کمتری را تجربه می‌کنند. نتایج تحقیقی هجده ساله که بر روی هزاران آمریکایی انجام شد، نشان داد: احساس خودکنترلی به‌تنهایی در طول زمان بر سلامت روان شرکت‌کنندگان تأثیر مثبتی نگذاشته است...