همه ما با تروما، ناملایمات و فشارهای زندگی روبهرو میشویم. این مقاله روشی برای سازگاری با شرایط تغییردهنده زندگی ارائه میدهد تا با استفاده از آن قدرتمندتر از گذشته به زندگی عادی بازگردیم. تصور کنید میخواهید با قایق بر آبهای آرام و کم عمق رودخانهای سفر کنید. نقشه به شما نشان میدهد با مسیر پرپیچوخم و جریان سریع آب روبهرو خواهید شد. چطور مطمئن میشوید که از این آبهای خروشان به طور ایمن عبور کردهاید و مشکلهای ناگهانی ناشی از این چالش را برطرف میکنید؟