بسیاری از افراد بر این باورند که با خودکنترلگری بیشتر یا اراده محکمتر، احتمالاً زندگی بهتری خواهند داشت و اینگونه با انجام فعالیتهایی به تمام اهداف والای خود برسند، فعالیتهایی همچون: تغذیه مناسب، ورزش منظم، توانایی پرهیز از مواد مخدر و الکل، همچنین پسانداز کردن برای دوران بازنشستگی خود و به تعویق نینداختن کارها.