تردیدی نیست که ورزشِ منظم منجر به تقویت سلامتی تمام اعضای بدن میشود. تحقیقها نشان میدهند فعالیت فیزیکی مداوم: سلامت قلبیعروقی را تقویت میکند و قدرت استخوانها و عضلهها را افزایش داده و حتی احتمال ابتلا به برخی از سرطانها را کاهش میدهد؛ اما میدانید فعالیت فیزیکی و عرق کردن مغز شما را نیز تقویت میکند؟