بخشودگی موضوعی روانشناختی و اجتماعی و زیستشناختی است، این موضوع ارتباط واقعی ذهن و بدن به شمار میرود. تحقیقات نشان میدهد بخشودگی با پیامدهای سلامت روان، از جمله: کاهش اضطراب، افسردگی و اختلالهای عمده روانپزشکی مرتبط است. بخشودگی باعث کاهش افکار منفی و ایجاد حس رهایی در فرد میشود و تقریباً همه میتوانند از مزایای بخشودگی بیشتر، بهرهمند شوند. در این دوره آموزشی به بررسی رابطه بین بخشودگی و سلامت روان پرداخته میشود.
کرستن یک روانشناس موقت در کالج روانشناسان آلبرتا با مدرک کارشناسی ارشد مشاوره از دانشگاه سیاتل است.