- -22 دقیقه فایل صوتی پادکست
صحبت از روان‌شناسی - اپیزود شماره 19 - اضطراب چیست و چگونه میتوانیم آن را به طور موثر درمان کنیم؟
همه ما در دو سال گذشته دلایل خوبی برای احساس اضطراب داشته‌ایم. اما گاهی اوقات اضطراب فراتر از یک پاسخ عادی به استرس است. اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان است که حدود 15 تا 20 درصد از افراد را در مقطعی از زندگی تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. دکتر بونمی اولاتونجی، مدیر آزمایشگاه تحقیقات هیجان و اضطراب در دانشگاه وندربیلت، درباره احساساتی که باعث ایجاد اختلالات اضطرابی می‌شوند و نحوه درمان مؤثر آنها و اینکه چگونه افراد می‌توانند تفاوت بین احساس اضطراب و یک اختلال اضطرابی را تشخیص دهند و بدانند چه زمانی باید کمک بخواهند، بحث می‌کند.
درباره کارشناس برنامه:
دکتر بونمی اولاتونجی، استاد دپارتمان روان‌شناسی و روان‌پزشکی در دانشگاه وندربیلت است، او در آن دانشگاه به‌عنوان مدیر آموزش بالینی نیز فعالیت می‌کند. او دستیار سردبیر مجله مشاوره روان‌شناسی بالینی است و در حال حاضر در هیئت‌های تحریریه رفتاردرمانی، مجله بین‌المللی شناخت درمانی، مجله اختلالات وسواس فکری عملی و اختلالات مرتبط، بولتن روان‌شناختی، ارزیابی روان‌شناسی و روان‌درمانی فعالیت می‌کند. او بیش از 160 مقاله در مجله و فصل کتاب، منتشر کرده و در پیش از 100 ارائه کنفرانس شرکت کرده است. به‌عنوان مدیر آزمایشگاه تحقیقات هیجان و اضطراب در دانشگاه وندربیلت، علاقه اولیه تحقیقاتی او شامل بررسی چندسطحی نظریه‌های رفتاری شناختی، ارزیابی و درمان اختلالات اضطرابی است. او در حال حاضر در حال اتخاذ یک چارچوب آسیب‌شناسی روانی تجربی برای بررسی نقش احساسات اساسی، به‌ویژه انزجار است، زیرا آنها به ارزیابی، علت‌شناسی و حفظ اختلالات مرتبط با اضطراب مربوط می‌شوند. تحقیقات او توسط مؤسسه ملی سلامت و انجمن اختلالات اضطرابی آمریکا تأمین مالی شده است.