- -1 اسلاید فارسی قابل دانلود
- -1.5 ساعت ویدئو وبینار
- -دریافت گواهینامه پایان دوره با پرداخت مبلغ جداگانه
خودمراقبتی همراه با ذهن‌آگاهی
بهزیستی درمانگر از خدمات درمانی و برون‌دادهای آن تأثیر می‌پذیرد. خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه، رویکرد بدنمندی نسبت به پرورش تجارب مداومِ حمایت و مقابلۀ سازنده است و این در راستای پیشرفت فرایندهای مثبت درمانی است. این وبینار، مروری نظری بر خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه و بدنمندی است که بافت آن را در رویکردهای کلی درمانی بررسی می‌کند، خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه هم برای درمانگر و هم برای مراجع سودمند است. همچنین در اینجا ابعاد ارزیابی خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه؛ شواهد تجربیِ ساختارهای آن؛ و مجموعه آیتم‌های عملی خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه مرور می‌شود. مقیاس خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه برای استفاده شخصی و حرفه‌ای، در اختیار شرکت‌کنندگان این وبینار قرار می‌گیرد. زمانی برای پرسش‌وپاسخ گذاشته شده است، همچنین شرکت‌کنندگان به نسخۀ آرشیو برنامه نیز دسترسی خواهند داشت. این دوره برای تمامی افرادی که در حوزه روانشناسی ، روانپزشکی ، مشاوره و رشته های مرتبط فعالیت یا تحصیل میکنند از جمله روان‌درمانگران، مشاوران، اساتید، معلمان، دانشجویان و مادران سودمند خواهد بود
درباره مدرس:
کاترین کوک کاتن، PhD استاد دانشگاه بوفالو (SUNY) و متخصص خود تنظیمیِ‌بدنمند شده و اختلال‌های روان‌شناختی است. وی پژوهشگرِ ذهن‌آگاهیِ مرتبط با تروما و آموزش یوگا است همچنین بنیان‌گذار و مدرس یوگا در خدمات است. در سال 2019، انجمن روانشناسی آمریکا از خدمات وی تقدیر کردند. او سردبیر مجلۀ اختلال‌های خوردوخوراک: ژورنالِ درمان و پیشگیری است. وی هشت کتاب و بیش از 75 مقاله و فصل‌های کتاب را به رشتۀ تحریر درآورده است.
اهداف یادگیری:
- تعریف خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه و نام‌بردن تمرین‌های عملی اختصاصی آن
- محاسبه نمرۀ خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه بر اساس دامنه مقیاس و طراحی راهکارهای خودمراقبتی شخصی با هدف‌های اختصاصی و عملی
- طراحی برنامه تاب آوری شخصی و ادغام ارزیابی خودمراقبتی ذهن‌آگاهانه و تعهد به هدف و رسالت
پیش‌نیاز ها:
- شما برای مشاهده این دوره به‌پیش نیاز احتیاجی ندارید.